Sibylle Graef Yoga Walking  Breathwalk Atem Yogawalk Kundalini Yoga München und Umland
 

Durch den Business Breathwalk® werden Sie und Ihr Team ...

  • Ihre Gedanken klarer formulieren
  • den Stress reduzieren
  • Ihre Stimmungen von negativ in positiv umwandeln
  • Ängste, Sorgen oder Süchte lindern
  • Ihr Herz-Kreislauf-System stärken
  • produktiver und konzentrierter arbeiten können

Sie wollen Ihrem Leben und dem Leben anderer
neue Qualität und Vitalität geben?

 

Sie können einen neuen Weg des Bewusstseins beschreiten,
sei es als Manager, Mitarbeiter oder in einer selbstständigen Tätigkeit.

 

Starten Sie und Sie gewinnen Zeit durch den Business
Breathwalk, dem bewussten Atemwalk.
 

Vom Schreibtisch weg, hinaus in die Natur.
 

Selbst ein kurzer Business Breathwalk oder eine fünf- bis zehnminütige Übung bei der Arbeit, kann Sie wieder vital, ausgeglichen und leistungsfähig machen.

Es braucht nur 5 Schritte ...


Aufwecken - Atem- und AufwärmübungenAusrichten - Körperhaltung und Schritte prüfenVitalisieren - Atem-Gehen-Fingerübungen-AffirmationenBalancieren - Dehnen und Entspannen der Muskeln
Integrieren - Visualisieren und Erleben über den Innerwalk

 

Eine Abweichung zum ursprünglichen Breathwalk® ist, dass
beim Vitalisieren zielorientierte Affirmationswörter mit eingesetzt
werden können; ganz nach Bedarf oder nach den Originalmudras.

Steigern Sie Ihre Gesundheit und Sie haben
mehr Freude am Arbeiten! Gönnen Sie sich eine
zeitlich wertvolle Auszeit.

 

Sie sind neugierig geworden?
Ein Business Breathwalk,
morgens von 30 Minuten oder
mittags zwischen 30 und 60 Minuten oder
nach getaner Arbeit für 90 Minuten.

Gerne stelle ich mit Ihnen und Ihrem Unternehmen
einen Zeitplan auf.


Sibylle Graef
Zertifizierter Kundalini Yoga- und Breathwalk-Instructor
 

Telefon

08142 590420

Mobil

0176 64112669

E-Mail

Sibylle.Graef@t-online.de